Glutes-ku waa mid ka mid ah xubnaha jidhka ee badideennu ka fikirno markaan dareemo dhib.Markaad aado goobta jimicsiga si aad uga shaqeyso, xoojinta murqahaaga gluteal waxaa laga yaabaa inaysan ku jirin meesha ugu sareysa liiskaaga.Si kastaba ha noqotee, haddii aad tahay qof fadhiya inta badan, waxaad u badan tahay inaad taqaan feylka ...
Akhri wax dheeraad ah