Dad badan ayaa ku qalda baaskiilada jimicsiga iyo baaskiilada wareega.Dhab ahaantii, kuwani waa laba nooc oo qalab ah.Farqiga muuqda ee qaab dhismeedka waa booska duuliyaha ， inta badan duullimaadyada baaskiillada wareegta ayaa horay loo dhejiyay, halka baaskiillada jimicsiga ay horay u dhejiyeen iyo gadaal, duullimaadku wuxuu qaadanayaa naqshad duuban.Qaabka loo kaxeeyo, baaskiilka wareeggu wuxuu noqon karaa mid taagan ama fadhiya, dabacsanaantiisana waxaa loo fahmi karaa inuu la mid yahay kan baaskiilka, halka baaskiilada jimicsiga loo qaybiyo laba nooc oo jimicsi ah: jiif iyo fadhi.Xaaladaha codsigu way kala duwan yihiin, markaa baaskiilka jimicsigu wuxuu noqon doonaa mid aad u deggan marka la eego xasilloonida meelaynta, mana u leexan doono dhinac ilaa dhinac.
Aynu eegno xoojinta jimicsiga labadan nooc.Baaskiilada wareegta badankoodu waxay isticmaalaan duullimaadyada u dhexeeya 8kg iyo 25kg oo leh firfircooni weyn, waxay ku kacaysaa tamar badan.Luqadaha yar yar, iyo sababta qaab-dhismeedka jidhku wuxuu ku habboon yahay in lagu fuusho booska fadhiga, xoogga jimicsiga ayaa aad uga yar kan baaskiilka wareega.
Guud ahaan Baaskiilada wareegta ayaa aad uga awood badan kuna haboon dhalinyarada u baahan in ay dufanka iska lumiyaan oo aan wax dhibaato ah kala kulmin lugaha iyo jilibka, sidoo kale Baaskiilada jimicsigu waxa ay ku haboon yihiin da’ kasta oo heerarkoodu kala duwan yahay, waxa ay si gaar ah u fiican tahay in la kululeeyo ama la sameeyo qaar. iskala bixin
Waqtiga boostada: Jun-03-2022