-
Waa maxay Caawin-Dhibaatada?
Mashiinkani waxa uu bixiyaa iska caabin la caawiyay si ay ugu ogolaato isticmaaluhu in uu sameeyo garka ama gadhka.Miisaanka la raray waxay u dhaqmaan si ay isu dheelitiraan miisaanka jidhkaaga.Tani waxay u sahlaysa isticmaalaha inuu ku sameeyo jimicsiga qaab fiican, isagoo ka shaqaynaya ilaa miisaanka jidhkaaga ee iska caabinta.SUNSFORCE PEB108 Dip Sta...Akhri wax dheeraad ah -
Ma waxaad raadineysaa in aad u qaaddo jimicsigaaga caadiga ah heerka xiga?Hadday sidaas tahay, markaa mashiinka gudaha/gudaha bowdada ee qolka jimicsiga wuxuu noqon karaa waxa aad u baahan tahay.
Mashiinka bowdada gudaha/dibadeed waa qayb ka mid ah qalabka tababarka xoogga loogu talagalay in lagu beegsado murqaha gudaha iyo dibadda bowdyahaaga.Isticmaalka mashiinkan si joogto ah, waxaad ku caawin kartaa inaad ku dhawaaqdo oo aad xoojiso meelahan inta badan la iska indho-tiray, oo ku siinaya muuqaal qeexan oo muuqaal ah.Mid ka mid ah t...Akhri wax dheeraad ah -
Mashiinka Smith iyo Squat Rack
Isagoo ka hadlaya mishiinka smith-ka, waxaan aaminsanahay in dadka qaarkiis ay ku wareeri karaan rafcaanka.Sababtoo ah dhammaantood waxay u muuqdaan inay ka kooban yihiin barbell iyo jir jir ah, farqiga u dhexeeya waa in bar-bar-barka ee jir-ku-dhufashada uu noqon karo mid dhaqaaqi kara, taas oo ah, bar caadiga ah;Barbellka...Akhri wax dheeraad ah -
Waan ognahay sida ay xirmadu muhiim ugu tahay internetka
Waxaa jira shaqo badan oo ka dambeeya qiimaha, waxaan hubineynaa xirmo kasta, waxaanan ognahay sida ay muhiimka u tahay xirmada iibiyaha internetka, xirmada xun waxay dhaawici kartaa ganacsi wanaagsan, gaar ahaan haddii aad bilowdo mashruucan.Qalabka taxanaha wadnaha (elliptical, jaranjarada) xirmada waxay leedahay soosaar bir ah ...Akhri wax dheeraad ah
