-
Saddex Saldhig oo Jimicsi Badan HPA403
SUNSFORCE saddex xarumood Multi Gym waxay ku habboon tahay isticmaalka guriga, tababarayaasha gaarka ah iyo tas-hiilaadka ganacsiga fudud.Geesaha culeyska birta ah ee xagal cusub oo la roonaaday, qalab saxafadeed oo dheeri ah oo la hagaajin karo iyo walax suuf ah oo la hagaajiyay dhamaantood waxay kor u qaadayaan seddexda Saldhig Multi Gym ilaa heer cusub.HPA40 ayaa...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta aad u dareemayso xanuun ka dib marka aad samaynayso doomaha iyo sida loo hagaajiyo jimicsigaaga
Safka sare ee barbellku waa jimicsi weyn oo loogu talagalay muruqa latissimus dorsi, isagoo in badan diiradda saaraya dhumucda muruqa latissimus dorsi iyo ka shaqeynta qaybta hoose ee muruqa latissimus dorsi.Markaad samaynayso doon-xeerka, waxaad u baahan tahay inaad u foorarsato xagal gaar ah si aad u hesho jimicsi fiican, laakiin...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Isticmaalo Mashiinka Doomaha Fadhiya
Ku hagaaji dhererka kursiga iyo booska suufka laabta si aad u raaxaysato.Cagahaagu waxay u baahan yihiin inay gaadhaan baallaha, gacmahaagu waa inay gaadhaan gacmaha, suufka laabta waa inuu taageeraa laabtaada.Gacan-qabsiga ballaaran ayaa kuu oggolaanaya inaad diiradda saarto dhabarkaaga sare iyo garbaha.Qabo gacmaha, dhabarka u dhig mid toosan,...Akhri wax dheeraad ah -
Ma waxaad raadineysaa siyaabo aad ku dhiirigeliso xubnaha jimicsiga si ay u jimicsadaan ka qaybgalka?
Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah si kor loogu qaado dhiirigelintooda iyo in la sii daayo!1. Deji yoolal la gaari karo: Ku dhiirigeli xubnaha inay dejiyaan yoolal dhab ah oo ay u dabaaldegaan horumarkooda inta ay jidka ku jiraan.Horumarku wuxuu dhaliyaa dhiirigelin!2. Caqabadaha kooxeed: Abaabulaan tartamo saaxiibtinimo ama caqabado gudaha...Akhri wax dheeraad ah
