-
Faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka Dhaqdhaqaaqa Arnold Push-up
Aynu si qoto dheer u eegno faa'iidooyinka Arnold riix-ups, taas oo ah jimicsi weyn oo loogu talagalay xirmada muruqa deltoids hore.Marka la barbar dhigo dhaqdhaqaaqyada kale ee tababarka riix-upka, dhaqdhaqaaqan tababarku waxa la odhan karaa waa mid ka mid ah kuwa ugu awoodda badan ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay jaranjarada fuula?
Ka dib markii ugu horeysay ee 1983, jaranjarooyinka fuula waxay heleen caan ka mid ah jimicsiga waxtarka leh ee caafimaadka guud.Haddi aad ugu yeedho jaranjaro fuusha, mishiinka jaranjarada jaranjarada, ama jaranjarada jaranjarada, waa hab fiican oo aad ku heli karto dhiigaaga.Haddaba, waa maxay mashiinka jaranjarada?Jaranjarada fuusha waa mishiin loo isticmaalo in lagu...Akhri wax dheeraad ah -
Talada Qalabka Jirdhiska - Baaskiil toosan
Dad badan ayaa sheegaya in aysan haysan waqti ay ku jimicsadaan.Waa maxay hababka ku habboon dadka ku nool nolol degdeg ah?Haddii aanad lahayn aasaas isboorti, aad daciif tahay, oo aanad ka qayb qaadan karin tababar habaysan, waxaad u habayn kartaa qalabka jirdhiska oo toosan laba...Akhri wax dheeraad ah -
Xuduudaha Fiisioloji: Waqtiga ugu fiican ee maalinta jimicsiga ayaa ku kala duwan jinsiga
Maajo 31, 2022, cilmi-baarayaal ka tirsan Skidmore College iyo Jaamacadda Gobolka California ayaa daraasad ku daabacay joornaalka Frontiers in Physiology ee kala duwanaanshaha iyo saameynta jimicsiga jinsiga ee waqtiyada kala duwan ee maalinta.Daraasada waxaa ku jiray 30 dumar ah iyo 26 rag ah oo da'doodu u dhaxayso 25-55 kuwaas oo ka qaybqaatay 12-...Akhri wax dheeraad ah
