-
Sida loo isticmaalo treadmill
Marka dad badan oo caddaan ah oo jirdhiska ah ay galaan jimicsiga markii ugu horeysay oo ay arkaan goobaha jirdhiska ee muruqyada kale ay dhididsan yihiin, waxay sidoo kale jecel yihiin inay isku dayaan, laakiin ma yaqaaniin sida loo bilaabo.Dhab ahaantii, ma aha oo kaliya taam ahaanshaha cad, laakiin sidoo kale darawalo badan oo duug ah oo inta badan ku jira jimicsiga;Ma aha...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta dadka intooda badani ay u doortaan inay sameeyaan in ka badan 30 daqiiqo jimicsi aerobic?
Guud ahaan jidhkeenu waxa uu leeyahay saddex walxood oo tamar ah oo na siiya tamar, kuwaas oo kala ah sonkor, baruur iyo borotiin!Marka aan bilowno jimicsiga aerobic, marka hore waa sonkorta iyo dufanka tamarta ugu muhiimsan!Laakiin saamiga tamarta ay bixiyaan labadan walxood ee tamarta ayaa sidoo kale ka duwan!Ugu horeyn waa...Akhri wax dheeraad ah -
SUNSFORCE CPB RANGE
Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan ku dhawaaqno ku darida Sunsforce's premium CPB Range Resistance Go'an.Khadka CPB waxa ku jira biomechanics la wanaajiyey, kala duwanaanshiyaha kala duwan ee miisaanka iyo hagaajinta qaybaha kala duwan taasoo ka dhigaysa heerka ugu wanaagsan ee xoogga Impulse ilaa taariikhda.DHAQAN, DHAQAN BIOMEKANICAL AH IYO SAAMAYN AAD AH...Akhri wax dheeraad ah -
Farqiga u dhexeeya jimicsiga aerobic iyo anaerobic
Marka ay dadku sameeyaan jimicsiga aerobic-ka, sida orodka, dabaasha, qoob ka ciyaarka, jaranjarada fuulitaanka, xadhig ka boodada, boodboodka, iwm, jimicsiga wadnaha sambabada waa la dedejiyaa, socodka dhiiguna wuu dheereynayaa.Natiijo ahaan, adkaysiga wadnaha iyo sambabada, iyo sidoo kale cadaadiska xididdada dhiigga, ayaa ah mid aan habboonayn ...Akhri wax dheeraad ah
