Doorka qalabka jimicsiga saxafada garabka fadhiya waa in la jimicsado muruqyada deltoid.
Deltoid-ka bani-aadmiga wuxuu u qaybsan yahay saddex xidhmo: hore, dhexe iyo danbe.Qalabkani wuxuu si wax ku ool ah u jimicsan karaa xirmooyinka dhexe iyo kan hore, laakiin asal ahaan wax saameyn ah kuma laha xirmooyinka dambe ee deltoid.Mashiinkaani wuxuu inta badan leeyahay meelo kala duwan oo gacanta ah, dhererka kursiga la hagaajin karo, hagaajintaani waxay kuu ogolaaneysaa inaad doorato kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, iyo sidoo kale suulka jimicsiga ee ugu weyn.
Marka lagu daro qalabka fayaqabka ee saxafada garabka fadhiya ee jimicsan kara deltoid, sidoo kale waxaa jira cadaadis laabta fadhiisan oo jimicsiga laydhka dhexe ee xuubka weyn, laabta fadhiista si ay u jimicsadaan dhinaca gudaha ee pectoralis major, iyo mashiinada wadista fadhiga si ay u jimicsadaan. latissimus dorsi iyo murqaha qallafsan.Dhuxul dhexe iyo hoose ee quadratus, afduubaha garabka fadhiya waa inuu jimicsado dhexda dhexe ee deltoid.
Waqtiga boostada: Agoosto-01-2022