Waxaa jira shaqo badan oo ka dambeeya qiimaha, waxaan hubineynaa xirmo kasta, waxaanan ognahay sida ay muhiimka u tahay xirmada iibiyaha internetka, xirmada xun waxay dhaawici kartaa ganacsi wanaagsan, gaar ahaan haddii aad bilowdo mashruucan.
Qalabka taxanaha wadnaha (elliptical, jaranjarada) xirmada waxay leedahay wax soo saar bir ah oo gudaha ah si loo ilaaliyo dhismaha oo dhan.Iyo mashiinka lagu tumanayo, waxaanu haynaa baakad alwaax adag ah oo aad u xoog badan.Fadlan hoos ka daawo sawirada
Waqtiga boostada: Mar-24-2023