Haddii aad raadinayso qayb ka mid ah qalabka jimicsiga oo wax ku ool ah oo waxtar leh, Mashiinka Smith waa doorasho aad u fiican.Waxaan fahamsanahay muhiimada ay leedahay bixinta macaamiisheena qalab tayo leh, iyo Mashiinka Smith waa qayb muhiim ah oo ka mid ah bixintayada.Taasi waa sababta aad annaga iyo mashiinadayada Smith u dooratid baahiyahaaga jimicsiga.
Marka hore, Mashiinka Smith wuxuu bixiyaa jimicsiyo kala duwan oo lagu beegsanayo kooxaha murqaha ee kala duwan.Laga soo bilaabo squats iyo sambabada ilaa kursiga keydka iyo riixitaanka garabka, mishiinkani wuxuu bixiyaa jimicsiga jirka oo dhan.
Intaa waxaa dheer, badbaadada ayaa ah mudnaanta koowaad marka ay timaado qalabkeena.Mashiinka Smith wuxuu leeyahay baarka la hagayo kaas oo ku socda waddo toosan oo go'an, taasoo bixisa xasillooni dheeraad ah oo yaraynaysa khatarta dhaawaca inta lagu jiro jimicsiga.
Waqtiga boostada: Mar-27-2024