Ku habboonaanta: Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee haysashada jimicsiga guriga waa in had iyo jeer la heli karo, mana aha inaad ka baxdo gurigaaga si aad jimicsi u sameyso.Fududeyntani waxay kuu fududayn kartaa inaad ku dhegganaato jadwalkaaga jirdhiska, gaar ahaan haddii aad leedahay jadwal mashquul ah.
Kharashka kaydinta: Markaad samaynayso jimicsi guri waxay ku lug yeelan kartaa maalgelin horudhac ah, mustaqbalka fog, waxay kaa badbaadin kartaa lacagta xubinnimada jimicsiga iyo kharashyada gaadiidka iyo ka soo celinta jimicsiga.Waxa kale oo aad dooran kartaa qalabka ku habboon miisaaniyadaada iyo baahiyahaaga, mana aha inaad bixiso wax adeegyo dheeraad ah oo aadan isticmaalin.
Bey'adda jimicsiga ee gaarka ah: Gym-ka guriga, waxaad si buuxda u maamusho jawiga jimicsigaaga.Waxaad dooran kartaa heerkulka, iftiinka, muusikada, iyo arrimo kale oo kaa caawin kara inaad abuurto meel jimicsi oo raaxo leh oo dhiirigelinaysa.Waxa kale oo aad ka fogaan kartaa carqaladaha ama xaaladaha aan fiicnayn ee ka dhici kara goobta jimicsiga dadweynaha.
Dabacsanaan: Goobta jimicsiga guriga, waxaad ka shaqayn kartaa wakhti kasta oo ku habboon adiga oo aan ka welwelin saacadaha jimicsiga.Waxa kale oo aad si sahlan u beddeli kartaa jadwalkaaga caadiga ah oo aad tijaabin kartaa jimicsiyo kala duwan adiga oo aan isku kalsoonayn dadka kale hortiisa.
Qarsoodi: Haddii aad isku kalsoon tahay jidhkaaga ama heerka jirdhiskaaga, jimicsiga guriga ayaa ku siin kara sirta aad u baahan tahay si aad si raaxo leh ugu shaqeyso.Uma baahnid inaad ka walwasho qof kasta oo ku daawanaya ama ku xukumaya, taas oo noqon karta il muhiim ah oo walaaca dadka qaarkii ku jira jimicsiga dadweynaha.
Guud ahaan, jimicsiga gurigu wuxuu ku siin karaa ku habboonaansho, kontorool, iyo dabacsanaan ku saabsan habka jimicsigaaga, taasoo suurta gal ah u horseedaysa u hoggaansanaanta himilooyinkaaga jirdhiska.
Waqtiga boostada: Abriil-10-2023