Marka jimicsiga firfircoon iyo cunto qaadashada saxda ah ay noqdeen xeerka anshaxa ee dhisayaasha badan, jimicsiga soonku wuxuu noqday hab jimicsi oo labadaba yeelan kara.
Sababtoo ah dadka intooda badan waxay u maleynayaan in jimicsiga kadib muddada soonka ay soo dedejin karto gubashada baruurta.Sababta oo ah kaydka glycogen-ka ee jidhku waxa uu ku dhow yahay in uu yaraado ka dib markii ay soomeen muddo dheer, taas oo macnaheedu yahay in jidhku uu cuni karo dufan badan inta lagu jiro jimicsiga.
Laakiin saamaynta dufanka gubanaya ee jimicsiga soonka ayaa laga yaabaa inaanay ka sarreyn.Dhibaatada hypoglycemia ee uu keeno jimicsiga soonka ayaa sidoo kale si weyn u dhimi doona waxqabadka jimicsiga.
Tusaale ahaan, waxaad ku ordi kartaa shan kiiloomitir aerobic calool madhan, laakiin waxaad ordi kartaa siddeed ilaa toban kiiloomitir ka dib markaad wax cunto.Inkasta oo boqolkiiba baruurta lagu gubay calool madhan ay sare u kacdo, wadarta kalooriyada gubtay waxa laga yaabaa inay sare u kacdo jimicsiga ka dib markaad cunto cunto.
Taas oo keliya ma aha, laakiin jimicsiga soonka waxa kale oo uu hubanti la'aan weyn ku hayaa kooxaha kala duwan ee dadka.
Dadka muruq-maalka ah ee sameeya jimicsiga soonka ee wakhti dheer, tirada soo noqnoqda ee xoogga ugu badan ayaa laga yaabaa in la yareeyo, iyo xawaaraha marxaladda soo kabashada ka dib jimicsiga ayaa sidoo kale ka hooseeya kuwa jimicsiga sida caadiga ah wax u cuna;halka kuwa macaanka dhiiggoodu hooseeyo ay u nugul yihiin dawakhaad iyo xitaa dawakhaad ka dib marka ay sameeyaan jimicsi calool madhan.Dhibaatooyinka shoogga muddada-gaaban;dhisayaasha jir-dhisayaasha oo leh hurdo ku filan iyo xaalad maskaxeed oo liidata, iyo jimicsiga soonka ayaa sidoo kale laga yaabaa inay la kulmaan dheelitir la'aanta hoormoonka.
Jimicsiga soonku wuxuu gubi karaa baruur, laakiin lama huraan qof walba.Gaar ahaan kuwa guriga ku tababara xilliga cudurka faafa, jimicsiga soonka ayaa u baahan in la tixgeliyo.
Waqtiga boostada: Juun-17-2022