Dumbbellsyada Sunsforce waaoo lagu iibiyowaxaana lagu heli karaa miisaan u dhexeeya 2.5LB ilaa 65LB.Naqshadeynta hex-ga caaga ah ee caadiga ah waa mid aad u fiican, ikhtiyaari miisaaniyadeed oo wali bixiya tayada, waxqabadka, iyo cimri dhererka.Madaxa shaqada culus, caag-ku-xiran waxay yareeyaan qaylada waxayna xaddidaan jeexjeexa iyo jeexjeexa (labada gambaleelka iyo sagxadahaaga), halka gacan-ku-dhejinta koromosoom ahaan loogu talagalay si adag laakiin dareen raaxo leh qaab kasta oo xajin ah.
Tababarka Dumbbell wuxuu u istaagay tijaabada waqtiga sabab wanaagsan.Iyada oo ay weheliso kala duwanaanshaha xulashada miisaanka ee ciyaartoy badan, gambaleel wanaagsan ayaa loo isticmaali karaa in lagu nuqulo ku dhawaad dhammaan noocyada jimicsiga barbell, iyada oo sidoo kale la siinayo tiro balaadhan oo ah cudud-hal-cudud, dhaqan-celin-gaar ah, iyo dhaqdhaqaaqyo qarxa gabi ahaanba cabbir kasta. meel bannaan-wax aan suurtagal ahayn baararka ama mishiinnada qolka miisaanka intooda badan.
Waqtiga boostada: Abriil-22-2022