-
Sida Loo Isticmaalo Mashiinnada Afduubka & Cadowga
Fikrad ahaan, markaad jimicsi sameysid, dhaqdhaqaaqyada aad sameyneyso waa inay beegsadaan dhaqdhaqaaqyada aad sameyn doonto nolol maalmeedkaaga.Tani waa sababta marka aan u tababarno isboortiga, waxaan u jeednaa inaan diirada saarno dhaqdhaqaaqyada la mid ah kuwa loo isticmaalo ciyaarahaas.Tani waxay naga caawin doontaa horumarinta xoogga iyo waxqabadka.Xitaa haddii aad...Akhri wax dheeraad ah -
Kala Bixinta Jirkaaga Ka Dib Jimicsiga
Sababtoo ah ururinta lactic acid ee jirka ka dib jimicsiga, xanuunka murqaha wuxuu dhici karaa 2-3 maalmood ka dib jimicsiga.Samaynta kala bixin ku filan wakhtiga jimicsiga ka dib si loo dedejiyo baabi'inta lactic acid ee jidhka waxay si wax ku ool ah u wanaajin kartaa ifafaalaha xanuunka jidhka.Jimicsiga kadib...Akhri wax dheeraad ah -
Baakadaha Jimicsiga ee SUNSFORCE
Waxay u badan tahay inaad aqoonsan doonto: aad ayaad u mashquulsan tahay.Ajendaha buuxa, shaqaynta, cunto karinta iyo waxa ugu sarreeya oo dhan waxaad u baahan tahay jimicsi.Wakhti aad u yar ma u haray ciyaaraha?Waqti ku badbaadi oo jimicsiga guriga.Waxaan ku faraxsanahay inaan ku tusinno daraasad dhammaystiran oo ku saabsan tababbarka shaqsiyeed ee ku qalabaysan bilaashka...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka isticmaalka Mishiinka Vibration
Xoog waxay hagaajisaa codka murqaha, waxay dhistaa awoodda qarxa iyo dulqaadka.Miisaan dhimista Waxay yaraynaysaa baruurta jidhka waxayna kor u qaadaysaa dheef-shiid kiimikaad.Dabacsanaantu waxay kordhisaa kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, isku-dubbaridka, dheelitirnaanta iyo xasilloonida.Wareega ayaa wanaajisa oo kordhisa socodka dhiigga si loo xoojiyo nidaamka wadnaha.Cufnaanta Lafaha...Akhri wax dheeraad ah
